Een van de doelen van emotie- en agressie regulatie is het voorkomen dat emotionele gedragingen het voortouw nemen in het dagelijks leven. Het is belangrijk om eerst goed na te denken en dan pas te handelen op een gepaste wijze.

Wat kunt u verwachten?

Wanneer u vaak en hevig agressief bent, kan deze vorm van behandeling helpen. Wij helpen uw agressie te begrijpen, controleren en op een andere manier te uiten

U leert bijvoorbeeld:

• Uw boosheid beter te begrijpen;
• Uw boosheid op een passende manier te uiten.
• Uw eigen emoties leren controleren.
• Emotie- en agressie regulatie-therapie helpt mensen die door stress, frustratie en controle verlies regelmatig agressief zijn;
• Zij leren ze op een andere manier met spanningen om te gaan, zodat problemen in relaties, op het werk, tijdens het sporten, in het verkeer en/of met justitie worden voorkomen;
• Deze behandeling leert mensen die regelmatig agressief zijn, anders met hun spanning om te gaan, zodat problemen worden voorkomen;

Mentale voorbereiding

Agressie- en emotieregulatie voorkomt dat een situatie kan ontaarden in agressief gedrag en geweld. Op een gepaste wijze omgaan met emoties en agressie gaat niet vanzelf. Dat moet je leren. Het gaat om weloverwogen beslissingen nemen en daarna handelen. Op zo’n moment moet de ratio het winnen van de emotie. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is namelijk heel natuurlijk dat agressie emoties bij een mens oproepen. Het is de kunst om je daar niet door te laten overweldigen. Groene Hart Zorg helpt hierbij door middel van verbale en fysieke vaardigheden, direct toepasbaar in de praktijk. Een mens is beter tegen stress bestendig als hij zowel fysiek als mentaal goed is voorbereid.